پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تقویت سیگنال مودم وای فای

مودم های وای فای به صورت معمول دارای قدرت سیگنال مشخصی هستند.

اگر شما هم جزو کاربرانی هستید که با مودم های بیسیم و قدرت سیگنال آنها مشکل دارید این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

در این مطلب آموزش تقویت سیگنال مودم وای فای را برای شما آماده کرده ایم.

درباره قرعه کشی و جوایز در تلگرام

اگر از کاربران شبکه اجتماعی تلگرام باشید این روزها با پیام هایی مبنی بر قرعه کشی جوایزی نظیر گوشی موبایل، تبلت و ... برخورد کرده اید. آیا ربات های تلگرام قادر به انجام قرعه کشی و اهدای جوایز هستند یا خیر؟

در ادامه مطلب درباره ربات هایی که میتوانند قرعه کشی جوایز انجام داهند بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش فعال کردن افزونه های غیر فعال شده در فایرفاکس 40

در نسخه 40 فایرفاکس، این مرورگر به صورت خودکار افزونه هایی که توسط شرکت فایرفاکس تایید نشده اند را غیر فعال میکند. این مسئله به دلایل امنیتی است.

اما شاید شما بخواهید مجددا این افزونه ها را فعال کنید.

در این مطلب آموزش فعال کردن افزونه های غیر فعال شده در فایرفاکس 40 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10

در ویندوز 10 فایل هایی وجود دارد که به دلیل ارتقا از ویندوز 7 یا 8 در آن باقی مانده است و این فایل ها بی استفاده هستند و باید آنها را حذف کنید.

در این مطلب آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.