پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش غیر فعال کردن آپدیت خودکار پلی استور

هنگامی گوشی اندوریدی خود را به اینترنت وایرلس متصل میکنید حتما مشاهده کرده اید که گوشی به صورت خودکار شروع به آپدیت برنامه های نصب شده میکند و این عمل ممکن است حجم اینترنت شما را مصرف کند و نخواهید این عمل به صورت اتوماتیک انجام شود.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن آپدیت خودکار پلی استور را آموزش خواهیم داد.

آموزش دسترسی به Advanced Boot Options در ویندوز 8.1

منوی Boot Option در ویندوز های 7 و قبل از آن با زدن دکمه F8 مشاهده میشد. اما در ویندوز 8 و 8.1 این صفحه در دسترس نیست.

شما به کمک این صفحه میتوانید به به منو های بسیار مهمی مانند Safe Mode دسترسی پیدا کنید.

در این مطلب آموزش دسترسی به Advanced Boot Options در ویندوز 8.1 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش کاهش مصرف باتری در نرم افزار گوگل مپ

گوگل مپ برترین نرم افزار مسیر یابی اندروید است. اما این نرم افزار در پس زمینه باتری بسیار زیادی مصرف میکند.چگونه میتوان مصرف باتری این نرم افزار را کاهش داد؟

در این مطلب آموزش کاهش مصرف باتری در نرم افزار گوگل مپ را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش راه اندازی نقشه آفلاین ویندوز 10

یکی از بهترین امکانات ویندوز 10 ، نقشه های آفلاین آن است. شما میتوانید نقشه های مختلف را دانلود کرده و از آنها استفاده کنید.

در این مطلب آموزش راه اندازی نقشه آفلاین ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.