پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

بیلد 10576 ویندوز 10 منتشر شد

مایکروسافت بیلد 10576 ویندوز 10 را بالاخره منتشر کرد. این نسخه برای گوشی های همراه و کامپیوتر های خانگی منتشر شده است.

در ادامه مطلب درباره بیلد 10576 ویندوز 10 بیشتر توضیح خواهیم داد.

حملات DDOS چیست

حتما نام حمله DDOS را شنیده اید. جدیدترین حمله ای که بسیار در جامعه اینترنتی خبرهای آن را شنیده اید مربوط به حمله DDOS به سرورهای شرکت سونی میباشد که باعث Overload شدن سرورهای آن شرکت شد.

در ادامه مطلب درباره حمله DDOS بیشتر توضیح خواهیم داد.

ویژگی تشخیص صدای سیری در iOS 9

همه کاربران اپل با ویژگی دستگاه های اپل و دستیار سخنگوی سیری آشنایی دارند و از آن استفاده میکنند.

در ادامه مطلب در مورد ویژگی جدید سیری در iOS 9 بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش چت