پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش حذف تروجان ها و ابزار های جاسوسی توسط مایکروسافت

ابزار های جاسوسی و ویروس های کامپیوتری روز به روز پیشرفته تر شده اند و احتمال نفوذ به کامپیوتر های شما نیز بیشتر خواهد شد. اگر از آلوده بودن سیستم خود مطمعن نیستین و میخواهید سیستم خود را بررسی کنید ولی نمیتوانید از بین نرم افزار های موجود در بازار یکی را انتخاب کنید میتوانید از نرم افزار رایگان مایکروسافت استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش حذف ابزارهای جاسوسی توسط مایکروسافت را آموزش خواهیم داد.

آموزش جلوگیری از اضافه شدن مخاطبان به جیمیل

حتما مشاهده کرده اید زمانیکه یک ایمیل به یک مخاطب ارسال میکنید به صورت اتوماتیک آن مخاطب به لیست مخاطبان جیمیل اضافه میشود. شاید نخواهید این عمل به صورت خودکار صورت بگیرد.

در ادامه مطلب روش جلوگیری از اضافه شدن مخاطبان به جیمیل را آموزش خواهیم داد.

آموزش شخصی سازی استارت ویندوز 10

استارت ویندوز 10 ترکیبی از ویندوز 8 و ویندوز 7 است. در این بخش از ویندوز 10 هم میتوانید کاشی های ویندوز 8 را مشاهده کنید و هم گزینه های ویندوز 7.

شاید بخواهید تغییرات مختلفی روی این منو ایجاد کنید.

در این مطلب آموزش شخصی سازی استارت ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

حل مشکل وایرلس آیفون در iOS 9

بعد از به روز رسانی آیفون به iOS 9 کاربران از مشکلات اتصال به وایرلس در این نسخه از سیستم عامل آیفون خبر دادند. اپل در 2 به روز رسانی دیگر سعی در برطرف کردن مشکلات سیستم عامل خود کرد ولی همچنان برخی مشکلات حل نشده باقی مانده اند.

در ادامه مطلب روش حل مشکل وایرلس در iOS 9 را آموزش خواهیم داد.