پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تغییر استارت ویندوز 10 به ویندوز 7

ویندوز 10 در بخش استارت تغییرات بسیاری کرده و این تغییرات شاید مورد توجه خیلی از کاربران نباشید. شما میتوانید به سادگی منو استارت ویندوز 7 را به جای ویندوز 10 قرار دهید.

در این مطلب آموزش تغییر استارت ویندوز 10 به ویندوز 7 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش پیدا کردن لینک حساب کاربری در لاین

در نرم افزار لاین میتوانید لینک مستقیم اکانت خود را به دوستانتان بدهید تا آنها شما را از این طریق پیدا کنند.

اگر روش دسترسی به این لینک را نمیدانید این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

در این مطلب آموزش پیدا کردن لینک حساب کاربری در لاین را یرای شما آماده کرده ایم.

آموزش گرفتن بکاپ از اطلاعات ویندوز 10

بکاپ گرفتن از اطلاعات، یکی از ضروری ترین کارهایی است که هر کاربری باید انجام دهد. در نسخه جدید ویندوز 10 گرفتن بکاپ کمی تغییر کرده است.

در این مطلب آموزش گرفتن بکاپ از اطلاعات ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش دسترسی به Private Browsing در اندروید

در مرورگر کروم شما میتوانید صفحات اینترنت را طوری باز کنید که هیچ قابلیت ردگیری در آن وجود نداشته باشد و این جستجوی شما در هیچ کجا ثبت نشود. به اینکار Private Browsing میگویند.

در این مطلب آموزش دسترسی به Private Browsing در اندروید را برای شما آماده کرده ایم.