پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

علت های دیر شارژ شدن گوشی های اندرویدی

بعضی از کاربران گوشی های اندوریدی از مدت زمان زیاد شارژ شدن گوشی ها ر خود ناراضی هستند و همیشه به دنبال علت این اتفاق هستند.

در ادامه مطلب چند علت دیر شارژ شدن گوشی های اندوریدی را توضیح خواهیم داد.

نکاتی در مورد آپدیت های ویندوز 10

سیستم آپدیت های ویندوز 10 با تمامی نسخه های قبلی به کلی فرق کرده است و برای کار با آن باید اطلاعات مختصری داشته باشید.

در این مطلب نکاتی در مورد آپدیت های ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش دریافت صورتحساب سیم کارت های همراه اول از طریق SMS

روش های مختلفی وجود دارد تا بتوانید قبض تلفن همراه خود را مشاهده کنید. شما میتوانید از طریق اینترنت یا با مراجعه به دفتر امور مشترکین همراه اول، قبض تلفن همراه خود را بگیرید.

اما یکی از سریع ترین روش ها، ارسال اس ام اس است. شما میتوانید با ارسال اس ام اس به همراه اول، قبض خود را به سرعت دریافت نمایید.

در این مطلب آموزش دریافت صورتحساب سیم کارت های همراه اول از طریق SMS را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش فهرست نویسی در ورد 2010

اگر از برنامه ورد برای تایپ مقاله یا پایان نامه خود استفاده میکنید حتما برای تایپ فهرست متن خود به دنبال راه های ساده تری میگردید تا بتوانید فهرست مطالب خود را در ورد تایپ کنید.

در ادامه مطلب نحوه اضافه کردن خودکار فهرست مطالب در ورد 2010  را آموزش خواهیم داد.