پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش کاهش مصرف اینترنت در کروم اندروید

مرورگر کروم اندروید به سرعت در حال پیشرفت است و هر روز قابلیت جدیدی به آن اضافه میشود. یکی از این قابلیت ها کاهش مصرف اینترنت یا Data Saver است.

در این مطلب آموزش کاهش مصرف اینترنت در کروم اندروید را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش رمزگذاری بر روی تلگرام

ممکن است در جایی باشید که دیگران به تلفن همراه شما دسترسی داشته باشند و شما نخواهید کسی وارد برنامه تلگرام شما شده و پیغام هایتان را مشاهده کند. یکی از ویژگی هایی که در نرم افزار تلگرام قرار داده شده قابلیت رمزگذاری بر روی برنامه است تا به جز خودتان کسی نتواند از برنامه استفاده کند.

در ادامه مطلب روش رمزگذاری بر روی نرم افزار تلگرام را آموزش خواهیم داد.

آموزش خاموش کردن ویندوز 10

ویندوز 8 در بخش خاموش کردن تغییرات زیادی با سایر ویندوز ها داشت.

اما ویندوز 10 مجددا در بخش خاموش کردن تغییر کرده و آیکون آن جابجا شده.

در این مطلب آموزش خاموش کردن ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

جلوگیری از هک مودم وایرلس

اینترنت به بخش بسیار مهمی از زندگی انسان های امروزی تبدیل شده است. شما برای اتصال به اینترنت چند روش دارید. یکی از روش های اصلی اتصال به مودم وایرلس است. از طریق مودم وایرلس میتوانید بدون کابل و از طریق چندین دستگاه به اینترنت متصل شوید.

اما این اتصال آسان دردسر هایی نیز دارد. برای مثال مهمانی به منزل شما می آید و از شما درخواست رمز مودم را میکند. دادن رمز مودم یعنی استفاده آن شخص از اینترنت شما و مصرف ترافیک شما. قطعا برای شما سخت است که رمز را به او ندهید.

در این مطلب روشی به شما آموزش میدهیم که به کمک آن با خیال راحت میتوانید رمز خود را به دوستانتان بدهید، اما آن ها نمیتوانند از اینترنت شما استفاده کنند.