پورتال آموزشی سیب گرد

آموزش جلوگیری از دسترسی دیگران به تلگرام شما

تلگرام خود را به هر دلیلی روی تلفن همراه دوستتان بالا می آورید اما او از تلگرام شما خارج نمیشود.

شما با انجام یک کار ساده میتوانید تلگرام را از روی دستگاه او به سادگی ببندید.

در این مطلب آموزش جلوگیری از دسترسی دیگران به تلگرام شما را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر کلیدهای میانبر در مک

کلیدهای میانبر اصلی ترین روش در افزایش سرعت کار با کامپیوتر هستند. اما شاید با کلید های میانبر پیش فرض مک راحت نباشید و بخواهید آنها را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر کلیدهای میانبر در مک را برای شما آماده کرده ایم.

1ـ از بالا سمت چپ صفحه روی لوگوی اپل کلیک کرده و از منوی به‌ نمایش درآمده روی System Preferences کلیک کنید.
 
2ـ در ردیف دوم صفحه‌ تنظیمات سیستم، روی Keyboard کلیک کنید. (برای یافتن این گزینه میتوانید عبارت Keyboard را در کادر جستجو نیز وارد کنید)
 
3ـ در پنجره‌ تنظیمات صفحه‌ کلید به تب Shortcuts بروید و از فهرست سمت چپ، هر یک از گروه‌های میانبری را که قصد ویرایش آنها را دارید، انتخاب کنید.
 
4ـ برای تغییر هر یک از میانبرهای موجود روی آنها از ستون سمت راست کلیک کرده و کلید Return صفحه‌ کلید را فشار دهید. در ادامه کلیدهای میانبری را که قصد دارید به گزینه انتخابی اختصاص داده شوند، فشار دهید تا به‌ طور خودکار ثبت شده و میانبر تغییر کند.
 
5 ـ علاوه بر ویرایش کلیدهای میانبر موجود، میتوانید میانبرهای جدیدی نیز برای اجرای برنامه‌های مورد علاقه‌ خود ایجاد کنید. کافی است گروه App Shortcuts را انتخاب کرده، سپس روی گزینه‌ «+» از پایین صفحه کلیک کنید. برنامه مورد نظر را از فهرست انتخاب کرده، یک نام به آن اختصاص دهید و پس از مشخص کردن کلید میانبر مورد نظر، روی Add کلیک کنید.
 
توجه: چنانچه با ویرایش میانبرها یا ایجاد میانبرهای جدید، گزینه‌های تکراری به‌ وجود آمد یا مشکلی ایجاد شد، میتوانید با استفاده از Restore Defaults میانبرها را به حالت اولیه خود بازگردانید.

آموزش خاموش کردن ویندوز 10

ویندوز 8 در بخش خاموش کردن تغییرات زیادی با سایر ویندوز ها داشت.

اما ویندوز 10 مجددا در بخش خاموش کردن تغییر کرده و آیکون آن جابجا شده.

در این مطلب آموزش خاموش کردن ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش ثبت نام در توییتر

بعد از فیسبوک، معروف ترین شبکه اجتماعی موجود توییتر است. این شبکه اجتماعی به دلیل حضور افراد مشهور و معروف، مخاطبان زیادی دارد.

شاید شما هم علاقمند به ارتباط با افراد معروف باشید. در این مطلب آموزش ثبت نام و شروع بکار با توییتر را برای شما آماده کرده ایم.