پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش ساخت استیکر برای تلگرام

نرم افزار تلگرام یک برنامه جهت چت و به وسیله اینترنت است. به وسیله این نرم افزار میتوانید با دوستان خود چت کنید، عکس بفرستید و همچنین پیام صوتی ارسال کنید.

به تازگی این شرکت استیکرهای مختلف را وارد Telegram کرده است. این استیکرها در نسخه جدید تلگرام وجود دارد.

از جمله مزایای Telegram میتوان به ساخت استیکرهای شخصی اشاره کرد. شما میتوانید خودتان به صورت دستی استیکر بسازید.

در این مطلب آموزش ساخت استیکرهای شخصی را برای شما آماده کرده ایم.

چگونه بفهمیم گوشی ما با حداکثر سرعت شارژ میشود؟

بسیاری از کاربران از سرعت شارژ شدن گوشی خود گلایه دارند و میخواهند بدانند آیا گوشی آنها با سرعت بالا شارژ میشود و یا روند شارژ شدن گوشی کند شده است؟

در ادامه مطلب شما را با روش تشخیص سرعت شارژ گوشی آشنا خواهیم کرد.

آموزش رمز گذاری روی بخشی از نوشته در برنامه Evernote

Evernote نام یک نرم افزار کاربردی در زمینه نوشتن یادداشت است. این نرم افزار قابلیت های بسیار زیادی دارد. یکی از این قابلیت ها رمز گذاری روی بخش خاصی از یک نوشته است.

در این مطلب آموزش رمز گذاری روی بخشی از نوشته در برنامه Evernote را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر نرم افزارهای پیش فرض در ویندوز 10

در ویندوزهای سابق مایکروسافت شما میتوانستید به سادگی نرم افزار های پیش فرض را تغییر دهید. برای مثال با کلیک راست روی یک فایل تصویری و انتخاب یک نرم افزار از طریق گزینه Open With میتوانستید برای همیشه نرم افزار جدیدی را جایگزین نرم افزار پیش فرض ویندوز کنید.

اما در ویندوز 10 این عمل کمی پیچیده شده است.

در این مطلب آموزش تغییر نرم افزارهای پیش فرض در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.