پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

تمامی تغییرات و امکانات iOS 9 (بخش دوم)

آی او اس 9 که به تازگی روانه گوشی های آیفون شده تغییرات بسیاری کرده است. در بخش اول 10 مورد از این تغییرات را بازگو کردیم.

در این مطلب تمامی تغییرات و امکانات iOS 9 (بخش دوم) را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حمله در Clash of Clans

Clash of Clans نام یک بازی استراتژیک است که در دو سال گذشته توانسته کاربران بسیار زیادی را جذب خود کند. در این بازی شما باید دهکده خود را بزرگ و بزرگتر کنید.

ارکان اصلی بازی کلش، دفاع و حمله است. اگر مدافع و مهاجم خوبی باشید در بازی به فردی موفق تبدیل میشوید.

در این مطلب نکات بسیار مهمی از حمله در کلش را بازگو میکنیم.

آموزش اینستاگرام

یکی از شبکه های اجتماعی که برای اشتراک گذاری عکس بکار میرود اینستاگرام نام دارد، این نرم افزار از محبوبیت خاصی در بین کاربران برخوردار است و به کاربران آن هر روز افزوده میشود.

در ادامه مطلب کار با اینستاگرام را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر ظاهر اپل واچ

محیط اولیه ساعت اپل، شبیه به یک ساعت ساده و آنالوگ است. اما شاید از این محیط خسته شده اید و میخواهید آن را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر ظاهر اپل واچ را برای شما آماده کرده ایم.