پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش رفع خطای Firefox Already Running

کاربرانی که از مرورگر فایرفاکس برای وبگردی استفاده میکنند ممکن است گاهی اوقات با پیغام Firefox Already Running مواجه شده باشند و مرورگر آنها باز نشود. این پیغام بدان معنی است که مرورگر در حال اجرا است و نمیتواند مجدد آن را اجرا کند.

در ادامه مطلب روش حل پیغام Firefox Already Running را آموزش خواهیم داد.

معرفی و آموزش Do not Disturb در آیفون

Do not Disturb از جمله کارایی های آیفون است. با فعال کردن این گزینه میتوانید گوشی را در وضعیتی قرار دهید که در زمان ها و مکان های خاص سایلت شود.

در این مطلب آموزش فعال کردن Do not Disturb را بازگو خواهیم کرد.

آموزش حل مشکل اتصال به اکانت PSN در PS4

بسیاری از کاربران پلی استیشن 4 مشکل اتصال به اکانت را دارند و در صفحه اتصال گیر میکنند.

شما با امتحان چند ترفند مخلف میتوانید این مشکل را حل کنید.

در این مطلب آموزش حل مشکل اتصال به اکانت PSN در PS4 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش فعالسازی اینترنت همراه اول

شرکت همراه اول به تازگی اینترنت پر سرعت خود را راه اندازی کرده است که این سرویس روز به روز مناطق بیشتری را تحت پوشش خود قرار میدهد. سرعت و قیمت این اینترنت نسبت به رقبای خود کمی بهتر و مناسب تر است.

 برای آموزش نحوه فعالسازی این سرویس به ادامه مطلب مراجعه کنید.