پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

ویژگی رول کردن صفحه نمایش در ویندوز 10

پیمایش در پس‌ زمینه از جمله درخواست‌ های کاربران بود که از مدت‌ ها قبل نیاز به آن احساس میشد، مایکروسافت این ویژگی ‌را در ویندوز 10 پیاده‌سازی کرد.

در ادامه مطلب شما را با این ویژگی ویندوز 10 آشنا خواهیم کرد.

آموزش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ

یکی از مشکلات کاربران برای تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ خود نحوه صحیح آن است. چطور میتوان بدون آسیب رساندن به صفحه نمایش آن را به خوبی تمیز کرد.

در ادامه مطلب روش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر یا لپ تاپ را آموزش خواهیم داد.

آموزش دانلود فیلم و موزیک از اینترنت به وسیله IDM

سایت هایی هستند که در آنها میتوانید فیلم و موزیک آنلاین گوش کنید. اما شاید بخواهید این فیلم و موزیک ها را دانلود کنید.

این کار به وسیله اینترنت دانلود منیجر به راحتی انجام میشود.

در این مطلب آموزش دانلود فیلم و موزیک از اینترنت به وسیله IDM را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش کم کردن مصرف باتری لپ تاپ در ویندوز 10

ویندوز 10 با توجه به قابلیت هایی که دارد مصرف باتری زیادی نیز دارد. اما شما میتوانید این مصرف را تا حد زیادی کاهش دهید.

در این مطلب آموزش کاهش مصرف باتری لپ تاپ در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.