پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش افزایش سرعت اینترنت با چند کلیک ساده

زمانی که با اینترنت کار میکنید عوامل مختلفی باعث کاهش سرعت شما میشود. اگر بتوانید تمامی این گزینه ها را مسدود کنید، سرعت اینترنت شما افزایش میابد و میتوانید از حداکثر ظرفیت اینترنت خود استفاده نمایید.

در این مطلب یکی از سریع ترین روش های افزایش سرعت اینترنت را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش پست گذاشتن در اینستاگرام

معروف ترین شبکه اجتماعی حال حاضر اینستاگرام است. این شبکه اجتماعی در حقیقت یک نرم افزار اشتراک گذاری تصاویر است که در اندروید و آیفون میتوانید از آن استفاده کنید.

اولین و ابتدایی ترین کاری که در اینستاگرام باید بلد باشید، اشتراک گذاری تصویر است.

در این مطلب آموزش پست گذاشتن در اینستاگرام را بازگو خواهیم کرد.

آموزش پاسخگویی به تلفن همراه با استفاده از از دکمه Home

یکی از امکانات موجود در گوشی های سامسونگ دکمه فیزیکی Home میباشد که با استفاده از این دکمه فعالیت های مختلفی را میتوان انجام داد. با استفاده از این دکمه میتوانید به تماس های تلفنی خود پاسخ دهید و نیازی به لمس کردن صفحه نمیباشد.

در ادامه مطلب روش فعال سازی دکمه Home برای پاسخ گویی تماس در گوشی های سامسونگ را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز

فیلم های زبان اصلی را میتوان به دو روش دوبله یا استفاده از زیر نویس دید. اما شاید زیر نویسی را دانلود کنید و متوجه اشتباه در زمان بندی یا متن نوشته شده شوید.

شما به راحتی میتوانید زیر نویس را ویرایش کنید یا یک زیر نویس جدید بسازید.

در این مطلب آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.