پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تغییر زمان خاموش شدن صفحه نمایش در گوشی های اندروید

گوشی های هوشمند به گونه ای تنظیم شده اند تا بتوانید زمان خاموش شدن صفحه نمایش خود را جهت کمتر کردن مصرف باتری تنظیم کنید.

در ادامه مطلب روش تغییر زمان خاموش شدن صفحه نمایش گوشی های اندرویدی را آموزش خواهیم داد.

آموزش دریافت صورتحساب سیم کارت های همراه اول از طریق SMS

روش های مختلفی وجود دارد تا بتوانید قبض تلفن همراه خود را مشاهده کنید. شما میتوانید از طریق اینترنت یا با مراجعه به دفتر امور مشترکین همراه اول، قبض تلفن همراه خود را بگیرید.

اما یکی از سریع ترین روش ها، ارسال اس ام اس است. شما میتوانید با ارسال اس ام اس به همراه اول، قبض خود را به سرعت دریافت نمایید.

در این مطلب آموزش دریافت صورتحساب سیم کارت های همراه اول از طریق SMS را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش مخفی کردن درایو در ویندوز

روش های مختلفی برای مخفی سازی اطلاعات وجود دارد. ممکن است به خواهید یک درایو ویندوز را از دید دیگران پنهان کنید تا دیگران نتوانند به آن دسترسی داشته باشند.

در ادامه مطلب روش مخفی کردن درایو در ویندوز بدون استفاده از نرم افزار را آموزش خواهیم داد.

آموزش افزایش سرعت مک با غیر فعال کردن FileVault Disk Encryption

FileVault در Yosemit به صورت پیش فرض فعال است. این قابلیت در حقیقت برای افزایش امنیت دستگاه مک شما طراحی شده است. اما در بسیاری از دستگاه های اپل، باعث کاهش شدید سرعت میشود.

در این مطلب آموزش افزایش سرعت مک با غیر فعال کردن FileVault Disk Encryption را برای شما آماده کرده ایم.