پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش گرفتن عکس های نورانی با گوشی ال جی G4

گوشی جدید شرکت ال جی که به تازگی وارد بازار شده است قابلیت های زیادی را در خود جای داده است. یکی از این قابلیت ها گرفتن عکس های جالب با نقاشی های نورانی درون آن است.

در ادامه مطلب روش گرفتن عکس های نورانی با گوشی ال جی G4 را آموزش خواهیم داد.

آموزش فعال سازی اینترنت همراه اول

همراه اول قدیمی ترین اپراتور تلفن همراه در ایران است. این شرکت با توجه به قدمت بسیار زیاد خود کاربران زیادی دارد.

یکی از خدمات ارائه شده توسط همراه اول، اینترنت سیم کارت است. شما میتوانید اینترنت تلفن همراه خود را فعال کنید و هر زمان که نیاز داشتید با آن به اینترنت متصل شوید.

در این مطلب آموزش فعال سازی اینترنت همراه اول را بازگو خواهیم کرد.

آموزش تغییر شماره تلگرام بدون از دست رفتن اطلاعات

ممکن است بخواهید شماره تلفن خود را در نرم افزار تلگرام تغییر دهید و فکر میکنید راه آن حذف نرم افزار و نصب مجدد آن است که در این صورت پیغام های خود را از دست خواهید داد.

در ادامه روش تغییر شماره تلگرام بدون از دست دادت اطلاعات آن را آموزش خواهیم داد.

قابلیت تغییر شماره تلفن تلگرام به شما این امکان را میدهد که شماره قدیم خود را به شماره جدید تبدیل کنید. به این صورت شما با تغییر شماره تلفن، شماره جدید خود را نیز در لیست مخاطبان و در گوشی آنها ذخیره خواهید کرد و تمام پیام ها و چت های خصوصی شما به شماره جدید منتقل میشود.

برای شروع کار ابتدا به منوی تنظیمات بروید. در منو تنظیمات بر روی شماره تلفن خود کلیک کنید. در این صفحه گزینه ای به نام Change My Phone Number را خواهید دید.

بر روی این گزینه کلیک کنید.

اینک پیام داده شده را تایید کنید و شماره جدید خود را وارد کنید.

بعد از دریافت پیامک کد امنیتی را در گوشی خود وارد کنید. و به همین راحتی پیام ها و شماره ی شما تغییر پیدا کرد و مخاطبان شما نیز شماره جدید را خواهند داشت.

خارج کردن برنامه ها از حالت Doze در اندروید 6

یکی از قابلیت های جدید در اندروید 6 بهینه شدن مصرف باتری با استفاده از فعال کردن Doze میباشد. با استفاده از این قابلیت بسیاری از برنامه های غیر ضروری و اعلان های آنها غیر فعال میشوند.

در دامه مطلب روش خارج کردن برنامه ها و شخصی سازی حالت Doze را آموزش خواهیم داد.