پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حذف فایل های باز شده اخیر از Quick Access

در ویندوز 10 ویژگی جدیدی وجود دارد که در قسمت Quick Access میتوانید فایل ها و پوشه هایی که اخیرا باز و استفاده شده اند ببینید. شاید این ویژگی برایتان خوشایند نباشد و بخواهید آن را غیرفعال کنید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن نمایش فایل های بازشده اخیر از Quick Access را آموزش خواهیم داد.

آموزش تبدیل لینک رایگان به لینک مستقیم و پر سرعت

سایت هایی هستند که میتوانید به رایگان از آنها اطلاعات مختلف دانلود کنید. اما این دانلود رایگان چند مشکل دارد.

مشکل اول سرعت پایین و مشکل اصلی مستقیم نبودن لینک که باعث میشود شما به راحتی قادر به دانلود فایل نباشید.

اما شما به سادگی میتوانید این فایل را مستقیم کنید.

در این مطلب آموزش تبدیل لینک رایگان به لینک مستقیم و پر سرعت را بازگو خواهیم کرد.

آموزش افزایش سرعت دانلود در S6

در جدیدترین گوشی های اندروید شما میتوانید به صورت همزمان از اینترنت گوشی و Wi Fi استفاده کنید تا سرعت دانلود شما چندین برابر شود. اما برای اینکار باید تنظیمات گوشی خود را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش افزایش سرعت دانلود در S6 را برای شما آماده کرده ایم.

نکاتی جهت افزایش بازدید از اینستاگرام شما

اینستاگرام شبکه اجتماعی است که همه در آن دوست دارند بیشتر دیده شوند و دوستان بیشتری داشته باشند. این کار نیازمند انجام چند نکته و ترفند است.

در این مطلب نکاتی جهت افزایش بازدید از اینستاگرام شما را برای شما آماده کرده ایم.