پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش غیر فعال کردن آپدیت ویندوز 10 با استفاده از رجیستری

ویندوز 10 که جدیدترین ویندوز مایکروسافت به شمار میاید دارای ویژگی های بسیاری است و معایبی نیز دارد. یکی از معایب آن که البته نمیتوان دقیقا به آن عیب گفت، دانلود اتوماتیک آپدیت های ویندوز است که چون در ایران اینترنت کاربران دارای محدودیت حجمی میباشد این ویژگی ویندوز 10 برایشان کمی گران تمام میشود و به دنبال راهی برای غیر فعال کردن آن هستند.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن آپدیت اتوماتیک ویندوز 10 از طریق رجیستری را آموزش خواهیم داد.

آموزش Share کردن یک فایل در ویندوز 10

در ویندوز 10 شما به راحتی میتوانید فایل های خود را در اینترنت به اشتراک بگذارید. با چند کلیک فایل خود را به ایمیل، فیسبوک یا هر بخش دیگری ارسال کنید.

در این مطلب آموزش Share کردن یک فایل در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ساخت فولد بدون نام

زمان هایی است که میخواهید یک فایل را مخفی کنید. اصلی ترین روش استفاده از گزینه Hidden است.

اما شما میتوانید با روش دیگری فولد خود را مخفی کنید. برای اینکار تنها کافیست یک فولد بدون نام بسازید و سپس آیکون فولدر را حذف کنید.

در این مطلب آموزش ساخت فولد بدون نام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش استفاده بهینه از فلش مموری های قدیمی و کم حجم

فلش مموری های قدیمی حجم کمتری نسبت به فلش های امروزی دارند و به همین دلیل کمتر استفاده میشوند.

اما شما میتوانید از این فلش ها استفاده های بسیار خوبی بکنید.

در این مطلب آموزش استفاده بهینه از فلش مموری های قدیمی و کم حجم را برای شما آماده کرده ایم.