پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش افزایش لایک و فالوور در اینستاگرام

یکی از عناصر اصلی در نرم افزار اینستاگرام، لایک و فالوور است. اکثر کاربران اینستاگرام بیشتر به قصد کسب لایک و فالوور وارد اینستاگرام میشوند.

برای افزایش تعداد لایک ها و فالوور ها روش های مختلفی وجود دارد.

در این مطلب روش هایی جهت افزایش لایک و فالوور در اینستاگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف اکانت وایرلس در ویندوز 8.1

گاهی اوقات شاید تصمیم داشته باشید که پسورد ذخیره شده اینترنت وایلس خود را از روی سیستم حذف کنید و پروفایل مربوط به کانکشن اینترنت دیگر در ویندوز ذخیره نباشد. در ویندوز هایی به جز ویندوز 8.1 میتوان بر روی آیکون وایرلس راست کلیک و یا چپ کلیک نمود و گزینه Forget this network انتخاب کرد ولی در ویندوز 8.1 این امکان وجود ندارد.

در ادامه مطلب روش حذف اکانت وایرلس در ویندوز 8.1 را آموزش خواهیم داد.

آموزش تصویری Winrar (وین رر)

یکی از نرم افزار های معروفی که بیشتر کاربران از آن استفاده میکنند Winrar میباشد که برای فشرده سازی انواع فایل ها و فولدر ها مورد استفاده قرار میگیرد.

در ادامه مطلب روش کار با نرم افرار Winrar را آموزش خواهیم داد.

مواردی که مایکروسافت در ویندوز 10 آنها را ارتقا نداده است

ویندوز جدید مایکروسافت این روزها از طرفداران زیادی برخوردار است و در روز های اولیه ارائه آن 25 میلیون کاربر اقدام به نصب این ویندوز کرده اند تا تجربه کار با ویندوز جدید مایکروسافت را کسب کند.

در ادامه مطلب مواردی را که در ویندوز 10 ارتقا پیدا نکرده اند را معرفی خواهیم کرد.