پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

19 آبان زمان عرضه آپدیت جدید ویندوز 10

خبرهایی در مورد آپدیت جدید مایکروسافت که با تغییراتی همراه است در فضاهای مجازی منتشر شده است . مایکروسافت زمان دقیق این آپدیت را بالاخره اطلاع رسانی کرد.

در ادامه مطلب درباره زمان دقیق و آپدیت جدید ویندوز 10 بیشتر توضیح خواهیم داد.

غیرفعال کردن سایه کنار پنجره های ویندوز 10

یکی از قابلیت های ظاهری ویندوز 10 تغییراتی گرافیکی آن است. یکی از این تغییرات گرافیکی سایه در زیر پنجره های باز شده میباشد که ممکن است بعضی از کاربران بخواهند این سایه را از بین ببرند.

در ادامه مطلب روش غیرفعال کردن سایه زیر پنجره های در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

دلیل خون دماغ و درمان آن

آموزش فعال کردن پیغام هشدار دریافت ایمیل های مهم جیمیل

نرم افزار جیمیل در آیفون به کاربران امکان دریافت ایمیل های خود را تا با وارد کردن حساب کاربری خود از دریافت ایمیل های خود مطلع شوند. ممکن است کاربری چندین حساب کاربری را در نرم افزار وارد کرده باشد و بخواهد فقط ایمیل های مهم یک حساب را سریعتر مشاهده کند.

در ادامه مطلب روش فعال کردن هشدار ایمیل های ضروری حساب جیمیل را در آیفون آموزش خواهیم داد.