پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش ریستارت حرفه ای کامپیوتر

شاید کامپیوتر افراد حرفه ای را دیده باشید که یک کلید میانبر برای ریستارت کردن سریع کامپیوتر ساخته اند و با اجرای آن در چند ثانیه بدون تاخیر سیستم مجدد راه اندازی میشود.

در ادامه مطلب روش ریستارت مانند یک حرفه ای را آموزش خواهیم داد.

آموزش مپ کلش اف کلنز

بازی کش اف کلنز این روز ها از طرفداران بسیاری برخوردار است به گونه ای که در تمام سنین این  بازی  را میشناسند و مشغول به بازی هستند، بازی Clash Of Clans از سبک بازی های استراتژیک میباشد که بسیاری افراد را در سراسر جهان به خود مشغول  کرده است.

در این بازی یکی از مهمترین مسایل ساختن یک دهکده خوب از نظر  دفاعی  میباشد، چیدمان ابزار های دفاعی و منابع به گونه ای باشد که در حمله هایی که از طرف  سایرین اعمال میشود کمترین خسارت را به شما وارد کند.

در ادامه مطلب نکاتی را برای ساختن یک مپ مناسب را آموزش خواهیم داد.

آموزش اضافه کردن یک پوشه به Quick Access در ویندوز 10

در ویندوز 10 بخش Quick Access بیشتر از پیش نمایان شده است و کارایی بیشتری دارد. اما شاید بخواهید یک پوشه پر استفاده را در این بخش قرار دهید.

در این مطلب آموزش اضافه کردن یک پوشه به Quick Access در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش انتقال فایل های صوتی و تصویری با آیتونز

کاربران محصولات اپل برای انتقال فایل های صوتی و تصویری خود با مشکل مواجه هستند و بسیاری از کاربران این کار را عملا غیر ممکن میدانند. شاید کار برنامه مخصوص دستگاه های اپل (آیتونز) کمی سخت باشد.

در ادامه مطلب روش انتقال فایل های صوتی و تصویری با استفاده از آیتونز را آموزش خواهیم داد.