پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش مسدود کردن تبلیغات در فایرفاکس

یکی از اصلی ترین روش های تبلیغات امروزی، تبلیغات در اینترنت است. اما شاید زیاد بودن این تبلیغات در برخی موارد آزار دهنده باشد. شما میتوانید این تبلیغات را به سادگی مسدود کنید.

در این مطلب آموزش مسدود کردن تبلیغات در فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

1- ابتدا با فایر فاکس وارد لینک زیر شوید.

https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/adblock-plus/

2- روی گزینه Add to Firefox کلیک کنید. در صفحه باز شده گزینه Install را انتخاب کنید تا افزونه نصب شود.

3- وارد سایتی که تبلیغات دارد شوید و روی عکسی که میخواید بلاک مسدود شوید راست کلیک و گزینه Block image را بزنید.

4- در کادر باز شده روی گزینه Add filter را انتخاب کنید تا تبلیغات مسدود شود.

آموزش حذف استایل متن کپی شدن در ورد

هنگامی که یک متن را کپی میکنید قالب آن نیز به همراه متن کپی شده و در نرم افزار هایی که در آن وارد میکنید نیز استایل متن وارد میشود. نرم افزار هایی مانند نوت پد چون از قالب متن پشتیبانی نمیکنند مشکلی از این بابت ندارند. ولی در نرم افزار ورد که از قالب متن پشتیبانی میشود ممکن است دچار مشکل شوید.

در ادامه مطلب روش حذف استایل متن کپی شده در ورد را آموزش خواهیم داد.

آموزش رمزگذاری بر روی تلگرام

ممکن است در جایی باشید که دیگران به تلفن همراه شما دسترسی داشته باشند و شما نخواهید کسی وارد برنامه تلگرام شما شده و پیغام هایتان را مشاهده کند. یکی از ویژگی هایی که در نرم افزار تلگرام قرار داده شده قابلیت رمزگذاری بر روی برنامه است تا به جز خودتان کسی نتواند از برنامه استفاده کند.

در ادامه مطلب روش رمزگذاری بر روی نرم افزار تلگرام را آموزش خواهیم داد.

آموزش جلوگیری از دانلود اتوماتیک ویندوز 10

ویندوز جدید مایکروسافت که به صورت رایگان در اختیار کاربران قرار گرفته است و میتوانند ویندوز خود را به ویندوز 10 به روز رسانی کنند. اما بعضی از کاربران نیز نمیخواهند به ویندوز 10 مهاجرت کنند.

در ادامه مطلب روش جلوگیری از دانلود خودکار ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.