پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش سئو سایت

سایت های اینترنتی برای اینکه در موتور های جستجو بهتر پیدا شوند و بازدید کنندگان آنها بیشتر شوند باید یکسری نکات را رعایت کنند که به مجموعه این نکات سئو سایت گفته میشود.

در ادامه مطلب نکاتی برای بهینه سازی سایت برای موتور های جستجو را آموزش خواهیم داد.

آموزش حذف استایل متن کپی شدن در ورد

هنگامی که یک متن را کپی میکنید قالب آن نیز به همراه متن کپی شده و در نرم افزار هایی که در آن وارد میکنید نیز استایل متن وارد میشود. نرم افزار هایی مانند نوت پد چون از قالب متن پشتیبانی نمیکنند مشکلی از این بابت ندارند. ولی در نرم افزار ورد که از قالب متن پشتیبانی میشود ممکن است دچار مشکل شوید.

در ادامه مطلب روش حذف استایل متن کپی شده در ورد را آموزش خواهیم داد.

آموزش جایگذاری فونت در Word

حتما برایتان پیش آمده است هنگامی که فایل ورد خود را به یک کامپیوتر دیگر انتقال میدهید فونت های آن دچار به هم ریختگی میشود زیرا در کامپیوتر دیگر فونت های مربوط به ورد شما وجود ندارد.

در ادامه مطلب روش جایگذاری فونت در Word را آموزش خواهیم داد.

این ترفند در ورد 2010 ، 2013 و 2016 تست شده است. برای اینکه فونت را به همراه فایل ورد ارسال کنید ابتدا روی تب File کلیک کنید و گزینه‌ Options را انتخاب نمایید.

در پنجره Word Option باز شده، در سمت چپ پنل روی گزینه Save کلیک کنید.

سپس در پایین پنجره روی گزینه Embed Fonts in The File کلیک نمایید.


بعد از انجام این کار حجم فایل ورد شما افزایش پبدا میکند و برای اینکه حجم فایلتان بسیار بالا نرود گزینه Do not embed common system fonts را در قسمت Embed Fonts in The File را نیز تیک بزنید تا حجم فایل ورد شما با افزایش زیاد حجم ذخیره نگردد.

آموزش اینستاگرام

یکی از شبکه های اجتماعی که برای اشتراک گذاری عکس بکار میرود اینستاگرام نام دارد، این نرم افزار از محبوبیت خاصی در بین کاربران برخوردار است و به کاربران آن هر روز افزوده میشود.

در ادامه مطلب کار با اینستاگرام را آموزش خواهیم داد.