پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش افزایش سرعت باز شدن تب ها در فایرفاکس

زمان هایی که چندین تب پشت سر هم را باز میکنید مرورگر فایرفاکس کمی کند میشود و دلیل این مسئله انیمیشن موجود در زمان باز و بسته شدن این تب ها است. اما شما با یک ترفند ساده میتوانید سرعت اینکار را بالا ببرید.

در این مطلب آموزش افزایش سرعت باز شدن تب ها در فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

پیشگیری اورژانسی از ایدز

آموزش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ

یکی از مشکلات کاربران برای تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ خود نحوه صحیح آن است. چطور میتوان بدون آسیب رساندن به صفحه نمایش آن را به خوبی تمیز کرد.

در ادامه مطلب روش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر یا لپ تاپ را آموزش خواهیم داد.

آموزش دور زدن قفل iOS 9

با وجود تمامی حساسیت ها روی قفل آیفون، باز هم روش هایی برای دور زدن این قفل وجود دارد. یکی از ای مسائل قابلیت دور زدن قفل آیفون در آی او اس 9 و دسترسی به گالری، پیام ها و مخاطبین است.

در این مطلب آموزش دور زدن قفل iOS 9 را برای شما آماده کرده ایم.