پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش افزایش لایک و فالوور در اینستاگرام

یکی از عناصر اصلی در نرم افزار اینستاگرام، لایک و فالوور است. اکثر کاربران اینستاگرام بیشتر به قصد کسب لایک و فالوور وارد اینستاگرام میشوند.

برای افزایش تعداد لایک ها و فالوور ها روش های مختلفی وجود دارد.

در این مطلب روش هایی جهت افزایش لایک و فالوور در اینستاگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر موتور جستجو مرورگر Edge

مرورگر جدید مایکروسافت در ویندوز 10 با نام Edge ارائه شده است و تبلیغات بسیاری برای آن انجام شده است. از نظر سرعت و امنیت تغییرات بسیاری در این مرورگر انجام شده است و مایکروسافت میخواد این مرورگر را به رقیبی برای مروگر های محبوب کروم و فایرفاکس تبدیل کند.

کاربرانی که از این مرورگر استفاده میکنند شاید بخواهند موتور جستجوی پیش فرض که از موتور بینگ استفاده میکند را به گوگل تغییر دهند.

در ادامه مطلب روش تغییر موتور جستجوی مرورگر Edge را آموزش خواهیم داد.

آموزش از بین بردن ایمیل ارسال شده حتی بعد از گذشت زمان زیاد

شاید برایتان اتفاق افتاده باشد ایمیلی را برای کسی ارسال کرده باشید و بعدا متوجه شوید نباید آن ایمیل را ارسال میکردید و فکر کنید دیگر کاری نمیتوانید انجام دهید.

در ادامه مطلب روش از بین بردن ایمیل ارسال شده حتی بعد از گذشت زمان را آموزش خواهیم داد.

آموزش باز کردن سریع منوی بایوس در ویندوز 8

بایوس وسیله ای سخت افزاری در سیستم میباشد که وظیفه آن هماهنگی بین سخت افزار و نرم افزار سیستم شماست و قبلی از بالا آمدن کامپیوتر آنها را چک میکند.

برای رفتم به منوی تنظیمات بایوس میتوانید قبل از بالا آمدن ویندوز با زدن دکمه Del یا F2 به این منو وارد شوید.

در ادامه مطلب روش جدیدی برای ورود به صفحه تنظیمات بایوس را آموزش خواهیم داد.