پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش پیدا کردن تاریخ نصب ویندوز

زمان هایی است که به دلایل مختلف میخواهید تاریخ نصب ویندوز خود را بدانید اما هرچه فکر میکنید این تاریخ را به یاد نمی آورید.

شما با انجام یک ترفند ساده میتوانید این تاریخ را مشاهده کنید.

در این مطلب آموزش پیدا کردن تاریخ نصب ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش جلوگیری از Shut Down شدن کامپیوتر

ویروس هایی وجود دارد که با ورود به کامپیوتر شما باعث خاموش شدن آن میشوند.

این ویروس ها زمان 30 ثانیه ای به شما میدهند و پس از آن سیستم را خاموش میکنند و به همین دلیل در بیشتر مواقع نمیتوان کامپیوتر را ویروس کشی کرد.

در این مطلب آموزش جلوگیری از Shut Down شدن کامپیوتر در این زمان ها را برای شما آماده کرده ایم.

در نوار استارت عبارت CMD را تایپ کنید.

عبارت زیر را در صفحه CMD تایپ کنید و اینتر را بفشارید.

Shutdown –a

عملیات خاموش شدن غیر فعال میشود.

آموزش تغییر شماره تلگرام بدون از دست رفتن اطلاعات

ممکن است بخواهید شماره تلفن خود را در نرم افزار تلگرام تغییر دهید و فکر میکنید راه آن حذف نرم افزار و نصب مجدد آن است که در این صورت پیغام های خود را از دست خواهید داد.

در ادامه روش تغییر شماره تلگرام بدون از دست دادت اطلاعات آن را آموزش خواهیم داد.

قابلیت تغییر شماره تلفن تلگرام به شما این امکان را میدهد که شماره قدیم خود را به شماره جدید تبدیل کنید. به این صورت شما با تغییر شماره تلفن، شماره جدید خود را نیز در لیست مخاطبان و در گوشی آنها ذخیره خواهید کرد و تمام پیام ها و چت های خصوصی شما به شماره جدید منتقل میشود.

برای شروع کار ابتدا به منوی تنظیمات بروید. در منو تنظیمات بر روی شماره تلفن خود کلیک کنید. در این صفحه گزینه ای به نام Change My Phone Number را خواهید دید.

بر روی این گزینه کلیک کنید.

اینک پیام داده شده را تایید کنید و شماره جدید خود را وارد کنید.

بعد از دریافت پیامک کد امنیتی را در گوشی خود وارد کنید. و به همین راحتی پیام ها و شماره ی شما تغییر پیدا کرد و مخاطبان شما نیز شماره جدید را خواهند داشت.

آموزش جدا کردن فلش از کامپیوتر بدون Safely Remove

زمانی که میخواهید فلش مموری خود را از کامپیوتر جدا کنید باید آن را Safely Remove کنید تا مشکلی برای آن پیش نیاید. اما میتوانید تنظیمات کامپیوتر را به گونه ای تنظیم کنید که دیگر نیازی به این کار نباشد و شما به صورت کاملا امن بتوانید فلش را از کامپیوتر جدا کنید.

در این مطلب آموزش جدا کردن فلش از کامپیوتر بدون Safely Remove را برای شما آماده کرده ایم.