پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حذف برنامه های پیش فرض ویندوز 10

برای حذف برنامه های نصب شده در ویندوز 10 کافیست بر روی هر برنامه راست کلیک کرده و گزینه آنیستال را بزنید. برخی برنامه های موجود در ویندوز این گزینه را ندارند و با نصب ویندوز به صورت پیش فرض نصب میشوند.

در ادامه مطلب روش حذف برنامه های پیش فرض ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

معرفی کلید های میانبر ویندوز 10

ویندوز 10 آخرین ویندوز ساخته شده توسط شرکت مایکروسافت است که تغییرات بسیار زیادی نسبت به نسخه های قبلی دارد.

از جمله تغییرات این ویندوز میتوان به متفاوت بودن برخی کلید های میانبر در کیبورد اشاره کرد.

در این مطلب به معرفی کلید های میانبر ویندوز 10 میپردازیم.

آموزش کار با نوت 5 با یک دست

گوشی های بزرگ به دلیل سایز، قابلیتی روی سیستم عامل میگذارند که به کمک آن میتوانید تصویر را در یک گوشه، کوچک کنید تا بتوانید با یک دست با آن کار کنید.

در این مطلب آموزش کار با نوت 5 با یک دست را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر زمان خاموش شدن صفحه نمایش در گوشی های اندروید

گوشی های هوشمند به گونه ای تنظیم شده اند تا بتوانید زمان خاموش شدن صفحه نمایش خود را جهت کمتر کردن مصرف باتری تنظیم کنید.

در ادامه مطلب روش تغییر زمان خاموش شدن صفحه نمایش گوشی های اندرویدی را آموزش خواهیم داد.