پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تغییر مسیر پیش فرض فایل های دانلود شده توسط کروم

زمانی که یک فایل را از طریق مرورگر کروم دانلود میکنید، این فایل ها به پوشه ای به نام Downloads میروند.

اما شاید بخواهید این مسیر را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر مسیر پیش فرض فایل های دانلود شده توسط کروم را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش فارسی کردن اعداد در Word

نرم افزار ورد به صورت پیش فرض دارای زبان انگلیسی است و شما با نصب زبان فارسی نیز همچنان نمیتوانید از اعداد فارسی استفاده کنید.

اما روشی وجود دارد که به کمک آن میتوانید اعداد فارسی را روی ورد نصب کنید.

در این مطلب آموزش فارسی کردن اعداد در Word را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش راه اندازی نقشه آفلاین ویندوز 10

یکی از بهترین امکانات ویندوز 10 ، نقشه های آفلاین آن است. شما میتوانید نقشه های مختلف را دانلود کرده و از آنها استفاده کنید.

در این مطلب آموزش راه اندازی نقشه آفلاین ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حل مشکل جستجو Username در تلگرام

تلگرام در آخرین آپدیت های خود Username را وارد محیط نرم افزار کرده است. هر کاربر میتواند یک یوزر برای خود داشته باشد.اما جستجو کردن نام کاربری به تازگی سخت شده و شما نمیتوانید هر نام کاربری را به سادگی بیابید.

روش دیگری نیز برای جستجو نام کاربری وجود دارد.

در این مطلب آموزش حل مشکل جستجو Username در تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.