پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

کپی مطالب در ورد بدون وارد شدن عکس و لینک

اگر متنی را از صفحات وب و یا در جایی دیگر که دارای لینک و تصاویر باشد به داخل ورد کپی کنید تمام لینک ها و تصاویر نیز به همراه نوشته کپی خواهند شد.

در ادامه مطلب روش کپی کردن مطالب بدون وارد شدن لینک و تصویر در ورد را آموزش خواهیم داد.

آموزش پاک کردن فولدر هایی که حذف نمیشوند

زمان هایی است که میخواهید یک فولدر را یا فایل را حذف کنید اما با ارور Folder in use مواجه میشوید و هر کار میکنید فایل مورد نظر پاک نمیشود.

در این مطلب آموزش پاک کردن فولدر هایی که حذف نمیشوند را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ثبت نام در سایت هایی که نیاز به تایید با SMS دارند

بعضی از سایت های اینترنتی برای ثبت نام در آنها احتیاج دارند تا تایید ثبت نام را به وسیله کدی که با SMS برایتان ارسال میکنند انجام دهید. در این سایت ها ممکن است کشور ایران پشتیبانی نشود و یا فقط مخصوص کشور خاصی باشد.

در ادامه مطلب روش ثبت نام در سایت هایی که نیاز به تاییدیه با SMS دارند را آموزش خواهیم داد.

برای این کار کافی است  به سایت های زیر مراجعه کنید:

receivefreesms.com

freeonlinephone.org

receivesmsonline.net

تعداد زیادی شماره از کشورهای مختلف در این سایت ها وجود دارد که میتوانید از هر کدام به دلخواه استفاده کنید. بعد از اینکه سایت مربوطه به شماره ای که در ثبت نام وار کردید پیامک ارسال کرد، کافی است به قسمت Read Received SMS همان شماره رفته و پیامک را مشاهده کنید.

آموزش اضافه کردن یک پوشه به Quick Access در ویندوز 10

در ویندوز 10 بخش Quick Access بیشتر از پیش نمایان شده است و کارایی بیشتری دارد. اما شاید بخواهید یک پوشه پر استفاده را در این بخش قرار دهید.

در این مطلب آموزش اضافه کردن یک پوشه به Quick Access در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.