پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تبدیل سیم کارت میکرو به نانو

گوشی های جدید با تکنولوژی های جدید تر وارد بازار شده اند و تفاوت هایی با دیگر گوشی ها دارند از جمله این تغییرات در اندازه سیم کارت آنها است. مانند گوشی های اپل که از سیم کارت های بسیار کوچکی با نام نانو استفاده میکنند. بسیاری از گوشی های جدید هنوز از سیم کارت های میکرو استفاده میکنند که کمی از سیم کارت های معمولی کوچکتر هستند.

در ادامه مطلب روش تبدیل سیم کارت میکرو به نانو را آموزش خواهیم داد.

آموزش اضافه کردن مناسبت های مذهبی به Outlook 2013

یکی از ویژگی های نرم افزار Outlook داشتن تقویم و گنجاندن مناسبت های خاص در آن است. در این نرم افزار با این که ایران را در لیست خود ندارد ولی مناسبت های اسلامی را در خود جای داده است.

در ادامه مطلب نحوه فعال کردن مناسبت های اسلامی را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز

فیلم های زبان اصلی را میتوان به دو روش دوبله یا استفاده از زیر نویس دید. اما شاید زیر نویسی را دانلود کنید و متوجه اشتباه در زمان بندی یا متن نوشته شده شوید.

شما به راحتی میتوانید زیر نویس را ویرایش کنید یا یک زیر نویس جدید بسازید.

در این مطلب آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.

ترفند تشخیص سایت هایی که با وردپرس ایجاد شده اند

بسیاری از کاربران همیشه به دنبال این هستند که سایت های محبوبشان با چه سیستمی راه اندازی شده اند.

در ادامه مطلب ترفند تشخیص سایت هایی که با وردپرس ایجاد شده اند را آموزش خواهیم داد.