پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش جیلبریک آیفون

کاربران  اپل  همیشه با محدودیت هایی که این شرکت بر روی محصولات خود اعمال میکنند با مشکل مو اجه میشوند، محدودیت هایی مانند نصب ن رم افزار ها از مسیری غیر از اپل استور و یا انتقال فایل توسط بلوتوث، اما گروه هایی اقدام به از بین بردن این محدودیت کرده اند و با به روز رسانی های اپل آنها نیز رو ش جدید جیلبریکی را ارائه میدهند.


در ادامه مطلب روش جیلبریک آیفون را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت تایپو گرافی

تایپو گرافی به یکی از زیبا ترین و پرطرفدار ترین کارهای گرافیکی تبدیل شده است. اما طراحی یک نوشته گرافیکی همیشه کار آسانی نیست و نیاز به آشنایی با نرم افزار های گرافیکی دارد.

اما سایت هایی وجود دارد که به راحتی میتوانید در آن نوشته خود را تبدیل به تایپوگراف کنید.

در این مطلب آموزش ساخت تایپو گرافی را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش انتقال فایل های صوتی و تصویری با آیتونز

کاربران محصولات اپل برای انتقال فایل های صوتی و تصویری خود با مشکل مواجه هستند و بسیاری از کاربران این کار را عملا غیر ممکن میدانند. شاید کار برنامه مخصوص دستگاه های اپل (آیتونز) کمی سخت باشد.

در ادامه مطلب روش انتقال فایل های صوتی و تصویری با استفاده از آیتونز را آموزش خواهیم داد.

آموزش دانلود ویندوز 10 از طریق مایکروسافت

با انتشار ویندوز 10 در تاریخ 29 July کاربرانی که قبلا این ویندوز را رزرو کرده اند میتوانند آن را دانلود کنند، مایکروسافت به خاطر شلوغ نشدن سرور های خود این به روزرسانی را به نوبت برای دانلود به کاربران ارائه میکند.

در ادامه مطلب روش دانلود اجباری ویندوز 10 را برای کاربران ثبت نام کرده در رزرو مایکروسافت را آموزش خواهیم داد.