پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

5 تغییر کوچک اما کاربردی iOS 9

iOS 9 تغییرات مثبت و منفی زیادی داشته که شاید آنها را به خوبی ندانید. اگر علاقمندید که برخی از این تغییرات را بشناسید این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

در ای مطلب 5 تغییر کوچک اما کاربردی iOS 9  را به شما خواهیم گفت.

آموزش فیلم برداری از محیط بازی در ویندوز 10 بدون نیاز به نرم افزار

کسانی به بازی های کامپیوتری علاقه دارند در ویندوز 10 به صورت پیش فرض قابلیتی قرار داده شده است که میتوانید از محیط بازی خود به راحتی فیلم و عکس بگیرید و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

در ادامه مطلب روش فیلم برداری از محیط بازی در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر زمان خاموش شدن صفحه نمایش در گوشی های اندروید

گوشی های هوشمند به گونه ای تنظیم شده اند تا بتوانید زمان خاموش شدن صفحه نمایش خود را جهت کمتر کردن مصرف باتری تنظیم کنید.

در ادامه مطلب روش تغییر زمان خاموش شدن صفحه نمایش گوشی های اندرویدی را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیر فعال کردن آپدیت اتوماتیک در مک

سیستم عامل مک نیز مانند دیگر سیستم عامل ها دارای نرم افزار های متعددی میباشد که این نرم افزار ها را میتوانید از فروشگاه اپل با نام اپل استور دریافت کنید. خاصیتی که در برنامه اپل استور قرار داده شده است قابلیت آپدیت خودکار نرم افزار ها است. شاید کاربران نخواهند این قابلیت به صورت خودکار این کار را انجام دهد به علت محدودیت حجم اینترنت که ممکن است بدون اطلاعات حجم اینترنت کاربر مصرف شود.

در ادامه مطلب روش غیر فعال سازی آپدیت خودکار نرم افزار ها در مک را آموزش خواهیم داد.