پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش غیرفعال کردن کورتانا در ویندوز 10

دستیار صوتی کورتانا در ویندوز 10 امکانی جدیدی است که مایکروسافت برای کاربران ارائه کرده است. اما این ویژگی گاهی اوقات باعث مصرف زیاد پردازنده خواهد شد. بسیاری از کاربران هم از کورتانا استفاده ای نمیکنند و میخواهند آن را در ویندوز خود غیر فعال نمایند.

در ادامه مطلب روش غیرفعال کردن کورتانا برای بهینه شدن مصرف CPU را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر در منو فایرفاکس

فایرفاکس بعد از نسخه 29 دارای تغییرات بسیار زیادی شد که خیلی از کاربران آن را دوست نداشتند.

اما شما میتوانید منو فایرفاکس را به راحتی تغییر دهید و قالب مورد علاقه خود را روی آن اعمال کنید.

در این مطلب آموزش تغییر در منو فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

چرا کامپیوتر من دائما ریستارت میشود؟

در حال کارکردن با کامپیوتر سخصی خود هستید که ناگهان کامپیوتر شما ریستارت میشود. در دفعات اول شاید این امر آزار دهنده نباشد. اما پس از چند بار ریستارت شدن ناگهانی کامپیوتر این مسئله برای شما آزار دهنده خواهد شد.

اما دلیل این ریستارت شدن های پی در پی چیست؟

دلایل نرم افزاری و سخت افزاری ممکن است باعث این مشکل شوند که تمامی آن ها قابل حل هستند.

در این مطلب دلایل ریستارت شدن ناگهانی کامپیوتر را بررسی خواهیم کرد.

راه هایی برای داشتن مرورگر موبایل سریعتر

امروزه با گسترش گوشی های هوشمند کاربران اکثر کارهای اینترنتی خود را با گوشی های هوشمند خودانجام میدهند و برای مرور صفحات اینترنتی باید یک مرورگر سریع داشته باشیم. ممکن است مرورگر گوشی شما به مرور زمان دچار افت سرعت شده و صفحات را به کندی باز کند.

در ادامه مطلب روش هایی را برای داشتن یک مروگر سریعتر را آموزش خواهیم داد.

JavaScript را غیر فعال کنید.

شاید بتوان این مورد را گفت که بهترین کار برای بهبود سرعت مرور صفحات روی مرورگرهای موبایل، غیرفعال کردن JavaScript است. بسیاری از صفحات اینترنتی برای بهبود امکانات کاربردی و در واقع، افزایش ویژگی های متنوعشان از جاوا اسکریپت کمک میگیرند.

حافظه Cache و اطلاعات وبسایت را حذف کنید.

حافظه کش مرورگر شما دوست شماست؛ در واقع کش به شما کمک میکند تا صفحات را زودتر لود کنید و با وجود حافظه ی کشی مثلاً برای یک سایتی که هر روز به آن سر میزنید، دیگر نیاز نیست که مرورگر شما هر بار همه ی اطلاعات آن را دوباره لود کند. در این حالت مرورگر شما فقط برای یک بار اطلاعات آن سایت از قبیل اطلاعات چند رسانه ای و غالب  و بسیاری موارد دیگر را دانلود کرده و آدرس آنها را نیز به خاطر میسپارد و دفعه بعدی که به آن سایت مراجعه کردید، در صورت عدم مغایرت آدرس اطلاعات جدید با اطلاعاتی که در حافظه ی کش ذخیره شده، بجای بارگذاری تمام اطلاعات از نو، تنها اطلاعاتی که دچار تغییر شده اند لود میشود و بدین ترتیب هم از حجم ترافیک مصرفی شما کاسته شده و هم سرعت لود صفحات بالا میرود.

پس حالا چرا با وجود این همه مزیت حافظه کش، معمولا پیشنهاد میشود که آن را پاک کنیم؟ جواب این سوال خیلی ساده و واضح است؛ ممکن است شما در طول یک روز (بر فرض مثال) به 30 سایت مختلف و متفاوت از هم سر بزنید و روز دوم به سایتهای جدید دیگری سر بزنید و همینطور در روزهای بعد، به سایتهای دیگر. در این حالت هر روزه به تعداد مجموع سایتهایی که به آنها مراجعه کرده اید و همچنین میزان حافظه کشی که برای هر کدام از آنها در نظر گرفته شده، اضافه میشود. بدین ترتیب بعد از مدتی با حافظه بسیار بزرگی از کش روبرو هستیم که اولا حجم اضافی و غالبا غیر لازم زیادی دارد و ثانیا برای اینکه مرورگر باید همواره برای بررسی آدرس های اطلاعات و بارگذاری از آن (کش) در صورت وجود، به این حافظه مراجعه کند، از میزان کارایی خود میکاهد و این موضوع بعد از مدتی به راحتی قابل لمس خواهد بود. به همین خاطر به همه کاربران اینترنت پیشنهاد میشود که در فواصل زمانی مشخص (مثلا هر هفته یک بار) اقدام به پاک کردن و حذف اطلاعات سایت ها و حافظه کش مرورگر خود کنند.

همیشه پاپ آپ ها را غیر فعال نگه دارید

پاپ آپ ها اوایل کارشان بسیار در محیط اینترنت و بین طراحان صفحات وب مورد استقبال قرار گرفتند و موارد استفاده خوبی هم پیدا کردند ولی به تدریج که از آنها بیشتر در تبلیغات و باز کردن بدون اجازه صفحات بین روی مرورگر کاربران استفاده شده، همه شرکت های سازنده مرورگر های اینترنتی به این نتیجه رسیدند که این قابلیت جالب را به صورت پیش فرض روی محصولات تولیدی خودشان غیرفعال کنند.

سایر مقالات مربوط به موبایل