کاربران گوشی های اپل برای آپدیت نرم افزار دستگاه های خود میتوانند از طریف وایرلس اقدام به آپدیت گوشی خود نمایند.

گاهی اوقات امکان آپدیت هوایی وجود ندارد و یا گوشی سیستم عاملش دیگر بالا نمیاید و نمیتوان به گوشی دسترسی داشت.

در این مرحله باید از روش ریستور کردن استفاده کرد.

بدین صورت که با دانلود فریمور دلخواه خود و با استفاده از نرم افزار آیتونز میتوانید فریمور گوشی خود را نصب کنید.

(تمامی اطلاعات بر روی گوشی با این روش پاک خواهد شد)

در ادامه  میتوانید فریمور های مربوط به گوشی خود را دریافت کنید.

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش بازیابی نرم افزار های حذف شده در ویندوز 8

ویندوز 8 به صورت پیش فرض دارای یک Store است که شما میتوانید نرم افزار های رایگان را از آن دانلود کنید. اما همانطور که نصب نرم افزار آسان است، پاک شدن آن نیز آسان است و ممکن است به طور ناگهانی و ناخواسته یک نرم افزار را حذف کنید.

روشی وجود دارد که به راحتی میتوانید نرم افزار خود را بازیابی کنید.

در این مطلب آموزش بازیابی نرم افزار های حذف شده در ویندوز 8 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش اینستاگرام

یکی از شبکه های اجتماعی که برای اشتراک گذاری عکس بکار میرود اینستاگرام نام دارد، این نرم افزار از محبوبیت خاصی در بین کاربران برخوردار است و به کاربران آن هر روز افزوده میشود.

در ادامه مطلب کار با اینستاگرام را آموزش خواهیم داد.