پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش ریستارت حرفه ای کامپیوتر

شاید کامپیوتر افراد حرفه ای را دیده باشید که یک کلید میانبر برای ریستارت کردن سریع کامپیوتر ساخته اند و با اجرای آن در چند ثانیه بدون تاخیر سیستم مجدد راه اندازی میشود.

در ادامه مطلب روش ریستارت مانند یک حرفه ای را آموزش خواهیم داد.

آموزش بازیابی نرم افزار های حذف شده در ویندوز 8

ویندوز 8 به صورت پیش فرض دارای یک Store است که شما میتوانید نرم افزار های رایگان را از آن دانلود کنید. اما همانطور که نصب نرم افزار آسان است، پاک شدن آن نیز آسان است و ممکن است به طور ناگهانی و ناخواسته یک نرم افزار را حذف کنید.

روشی وجود دارد که به راحتی میتوانید نرم افزار خود را بازیابی کنید.

در این مطلب آموزش بازیابی نرم افزار های حذف شده در ویندوز 8 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر ظاهر اپل واچ

محیط اولیه ساعت اپل، شبیه به یک ساعت ساده و آنالوگ است. اما شاید از این محیط خسته شده اید و میخواهید آن را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر ظاهر اپل واچ را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حل مشکل گیر کردن سی دی در CD Rom

در حال کار با کامپیوتر هستید و میخواهید یک سی دی در داخل دستگاه بگذارید. اما هرچه دکمه Eject را میزنید سی دی قبلی از دستگاه خارج نمیشود. در این مواقع باید چه کرد؟

در این مطلب آموزش حل مشکل گیر کردن سی دی در CD Rom را برای شما آماده کرده ایم.