پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

تمامی تغییرات و امکانات iOS 9 (بخش سوم)

تا این لحظه بخش اول و دوم از تغییرات آی او اس 9 را برای شما آماده کرده ایم. این مطالب شامل 20 تغییر iOS بود. هم اکنون ادامه این تغییرات را برای شما آماده کرده ایم.

در این مطلب تمامی تغییرات و امکانات iOS 9 (بخش سوم) را بازگو خواهیم کرد.

آموزش مشاهده افرادی که از اینترنت شما استفاده میکنند

در حال کار با اینترنت هستید اما سرعت اینترنت شما بسیار پایین است. یکی از دلایل این مشکل استفاده یک فرد غریبه از اینترنت است.

شما به راحتی میتوانید ببینید که آیا فرد دیگری از اینترنت شما استفاده میکند یا خیر.

در این مطلب آموزش مشاهده افرادی که از اینترنت شما استفاده میکنند را برای شما آماده کرده ایم.

قابلیت جدید ذخیره انرژی در iOS 9

سیستم عامل اندورید مدت زیادی است که از ویژگی ذخیره انرژی استفاده میکند و این بار شرکت اپل تصمیم گرفته است که در ورژن 9 سیستم عامل خود این امکان را فراهم کرده است و تغییراتی را در آن اعمال کرده است.

در ادامه مطلب با این ویژگی جدید اپل آشنا خواهید شد.

آشنایی با ویژگی صفحه نمایش در ویندوز 10

با پیشرفت تکنولوژی های صفحه نمایش ها رزولوشن های آنها نیز تغییر کرده اند که برای ایجاد تصویری واضح باید تنظیمات سیستم عامل خود را تغییر دهید.

در ادامه مطلب شما را با ویژگی جدید در ویندوز 10 آشنا خواهیم کرد.