پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حذف اکانت وایرلس در ویندوز 8.1

گاهی اوقات شاید تصمیم داشته باشید که پسورد ذخیره شده اینترنت وایلس خود را از روی سیستم حذف کنید و پروفایل مربوط به کانکشن اینترنت دیگر در ویندوز ذخیره نباشد. در ویندوز هایی به جز ویندوز 8.1 میتوان بر روی آیکون وایرلس راست کلیک و یا چپ کلیک نمود و گزینه Forget this network انتخاب کرد ولی در ویندوز 8.1 این امکان وجود ندارد.

در ادامه مطلب روش حذف اکانت وایرلس در ویندوز 8.1 را آموزش خواهیم داد.

حل مشکل وایرلس آیفون در iOS 9

بعد از به روز رسانی آیفون به iOS 9 کاربران از مشکلات اتصال به وایرلس در این نسخه از سیستم عامل آیفون خبر دادند. اپل در 2 به روز رسانی دیگر سعی در برطرف کردن مشکلات سیستم عامل خود کرد ولی همچنان برخی مشکلات حل نشده باقی مانده اند.

در ادامه مطلب روش حل مشکل وایرلس در iOS 9 را آموزش خواهیم داد.

آموزش تبدیل PDF به Word بدون نرم افزار

یکی از اصلی ترین فرمت های موجود در ویندوز PDF است. این فرمت را بیشتر با کتاب های دیجیتالی میتوان شناخت. بیشتر کتاب های دیجیتالی با فرمت PDF ذخیره میشوند. اما ممکن است بخواهید این کتاب را به یک فایل Word تبدیل کنید تا بتوانید روی آن تغییرات انجام دهید.

نرم افزار های زیادی برای انجام این تبدیل وجود دارد اما بیشتر آن ها از زبان فارسی پشتیبانی نمیکنند و متن شما را به هم میریزند.

در این مطلب روشی برای تبدیل فایل های PDF به Word آماده کرده ایم. در این روش شما تنها به یک مرورگر کروم نیاز دارید و بیشتر متن ها در این روش خراب نخواهند شد.

دلیل هنگ کردن کامپیوتر و لپ تاپ

از جمله آزاردهنده ترین مشکلات کامپیوتر هنگ کردن یا به اصطلاح یخ زدن کامپیوتر است. در این حالت کامپیوتر شما دچار سرعت بسیار بسیار پایین میشود و در بسیاری از مواقع به طور کامل از کار می افتد و تنها راه رهایی از این حالت ریستارت کردن کامپیوتر است.

این مشکل ممکن است به دلایل سخت افزاری یا نرم افزاری باشد و اگر سخت افزاری باشد تعداد دفعاتی که با آن روبرو میشوید بسیار زیاد است.

در این مطلب دلایل هنگ کردن ویندوز را بررسی خواهیم کرد.