پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش رمز گذاری روی بخشی از نوشته در برنامه Evernote

Evernote نام یک نرم افزار کاربردی در زمینه نوشتن یادداشت است. این نرم افزار قابلیت های بسیار زیادی دارد. یکی از این قابلیت ها رمز گذاری روی بخش خاصی از یک نوشته است.

در این مطلب آموزش رمز گذاری روی بخشی از نوشته در برنامه Evernote را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش پشتیبان گیری از واتس اپ به وسیله Google Drive

هنگامی که گوشی خود را فرمت میکنید اطلاعات موجود در نرم افزار WhatsApp نیز به همراه اطلاعات گوشی حذف میشود. با استفاده از سرویس گوگل میتوانید از واتس اپ خو نسخه پشتیبان تهیه کنید.

در ادامه مطلب روش تهیه نسخه پشتیبان از نرم افزار WhatsApp با استفاده از Google Drive را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر مسیر پیش فرض فایل های دانلود شده توسط کروم

زمانی که یک فایل را از طریق مرورگر کروم دانلود میکنید، این فایل ها به پوشه ای به نام Downloads میروند.

اما شاید بخواهید این مسیر را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر مسیر پیش فرض فایل های دانلود شده توسط کروم را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تست و گزارش گیری از سلامت مصرف پاور کامپیوتر

حیاطی ترین قسمت در کامپیوترها و لپ تاپ ها قسمت منبع تغذیه آنها است. همیشه باید میزان مصرف درست قطعات داخلی سیستم را مورد بررسی قرار داد تا اختلالی اگر رخ میدهد برطرف شود تا عمر پاور و نیز قطعات بالاتر رود. این امر در لپ تاپ ها بیشتر اهعمیت دارد زیرا منبع تغذیه آنها باتری میباشد که با بهینه سازی مصرف عمر مصرف آن نیز افزایش میابد.

در ادامه مطلب روش تست و گزارش گیری از مصرف درست سیستم از منبع تغذیه را آموزش میدهیم.