پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش دسترسی به Advanced Boot Options در ویندوز 8.1

منوی Boot Option در ویندوز های 7 و قبل از آن با زدن دکمه F8 مشاهده میشد. اما در ویندوز 8 و 8.1 این صفحه در دسترس نیست.

شما به کمک این صفحه میتوانید به به منو های بسیار مهمی مانند Safe Mode دسترسی پیدا کنید.

در این مطلب آموزش دسترسی به Advanced Boot Options در ویندوز 8.1 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش مپ کلش اف کلنز

بازی کش اف کلنز این روز ها از طرفداران بسیاری برخوردار است به گونه ای که در تمام سنین این  بازی  را میشناسند و مشغول به بازی هستند، بازی Clash Of Clans از سبک بازی های استراتژیک میباشد که بسیاری افراد را در سراسر جهان به خود مشغول  کرده است.

در این بازی یکی از مهمترین مسایل ساختن یک دهکده خوب از نظر  دفاعی  میباشد، چیدمان ابزار های دفاعی و منابع به گونه ای باشد که در حمله هایی که از طرف  سایرین اعمال میشود کمترین خسارت را به شما وارد کند.

در ادامه مطلب نکاتی را برای ساختن یک مپ مناسب را آموزش خواهیم داد.

آموزش چت

آموزش مسدود کردن ایمل های مزاحم در یاهو

در سرویس های ایمیل ممکن است با پیام های تبلیغاتی مزاحم مواجه شوید یا از طرف ایمیل های خاص پیام های مزاحم دریافت کنید و بخواهید این آدرس ها را بلاک کرده و پیغامی از آنها دریافت نکنید.

در ادامه مطلب روش مسدود سازی آدرس های مزاحم در سرویس یاهو را آموزش خواهیم داد.