پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حذف فایل های باز شده اخیر از Quick Access

در ویندوز 10 ویژگی جدیدی وجود دارد که در قسمت Quick Access میتوانید فایل ها و پوشه هایی که اخیرا باز و استفاده شده اند ببینید. شاید این ویژگی برایتان خوشایند نباشد و بخواهید آن را غیرفعال کنید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن نمایش فایل های بازشده اخیر از Quick Access را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر مرورگر پیش فرض در ویندوز 10

در هنگام به روز رسانی به ویندوز 10 این سیبستم عامل مروگر پیش فرض شما را به Microsoft Edge تغییر میدهد و برای بازگشت به مرورگر پیش فرض قبلی خود ممکن است کمی با مشکل مواجه شوید.

در ادامه مطلب روش تغییر مرورگر پیش فرض ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش تبدیل سیم کارت میکرو به نانو

گوشی های جدید با تکنولوژی های جدید تر وارد بازار شده اند و تفاوت هایی با دیگر گوشی ها دارند از جمله این تغییرات در اندازه سیم کارت آنها است. مانند گوشی های اپل که از سیم کارت های بسیار کوچکی با نام نانو استفاده میکنند. بسیاری از گوشی های جدید هنوز از سیم کارت های میکرو استفاده میکنند که کمی از سیم کارت های معمولی کوچکتر هستند.

در ادامه مطلب روش تبدیل سیم کارت میکرو به نانو را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر رمز جیمیل

بعد از یاهو، پر استفاده ترین سرویس ارسال و درفایت Mail ، متعلق به گوگل است. این سرویس به دلیل پشتیبانی شرکت گوگل به سرعت توانست مخاطبان زیادی را کسب کنید.

برای ورود به محیط جیمیل شما نیازمند یوزرنیم و پسورد هستید. این پسورد یک کلمه بسیار مهم است که همیشه باید مراقب آن باشید. اما شاید به هر دلیلی بخواهید این رمز را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر رمز جیمیل را برای شما آماده کرده ایم.