پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش پاک کردن برنامه های در ویندوز 10

بسیاری از کاربران ویندوز جدید مایکروسافت را از همان ابتدا که به صورت آزمایشی در اختیار عموم قرار داده یود نصب و استفاده میکردند. بسیاری دیگر نیز با ارائه رسمی این ویندوز اقدام به نصب آن کرده اند.

یکی از قابلیت های جدید ویندوز 10 نحوه جدید حذف برنامه های ویندوز میباشد. علاوه بر روش قدیمی حذف برنامه های میتوانید از روش دیگری نیز این عمل را در ویندوز 10 انجام دهید.

در ادامه مطلب روش حذف برنامه در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

بازگشت ویروس Stagefright در اندروید

گوشی های هوشمند اندروید نیز مانند ویندوز های کامپیوتر مورد توجه و علاقه هکرها قرار دارند و همیشه سعی در نفوذ به سیستم عامل این گوشی ها داشته اند.

در ادامه شما را با نقص امنیتی جدید در اندروید آشنا خواهیم کرد.

آموزش غیر فعال کردن دانلود خودکار عکس و فیلم در تلگرام

یکی از ویژگی هایی که در نرم افزار تلگرام وجود دارد دانلود خودکار عکس ها و ویدیو های دریافت شده میباشد، این امر ممکن است برای کسانی که از اینترنت های حجم محدود استفاده میکنند مخصوصا اینترنت موبایل مشکل ساز باشد و باعث شود حجم اینترنت آنها به اتمام برسد برای جلوگیری از دانلود خودکار تلگرام میتوانید این امکان را غیر فعال سازید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال سازی دانلود خودکار فیلم و عکس در تلگرام را آموزش خواهیم داد.

آموزش فعالسازی CheckBox در ویندوز

زمانی که میخواهید چند فایل را انتخاب کنید باید کلیک Ctrl را نگه داشته و سپس فایل ها را انتخاب نمایید. اما اگر به اشتباه موس را کمی نگه دارید و بکشید فایل ها دو بار کپی میشوند و این مسئله دردسر ساز است.

شما میتوانید از روش دیگری برای انتخاب فایل ها استفاده کنید.

در این مطلب آموزش فعالسازی CheckBox در ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.