پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش استفاده از آیکون های بیشتر در قسمت آیکون های فولدر

برای تغییر آیکون فولدر خود میتوانید بر روی آن راست کلیک کرده و Properties را انتخاب میکنید و از تب Customize وارد Change Icon شده و میتوانید آیکون مورد نظر خود را از لیست نشان داده شده انتخاب کنید. ولی تعداد محدودی آیکون در آن لیست قرار دارد. البته میتوانید از اینترنت آیکون دریافت کنید ولی راه ساده تری نیز وجود دارد که از آیکون های مخفی در خود ویندوز استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش استفاده از آیکون های مخفی ویندوز را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیرفعال کردن انیمیشن های مک

سیستم عامل مک دارای محیط انیمیشنی و زیبایی است. اما این انیمیشن ها بسیار سرعت گیر هستن و به شدت کارای سیستم را کاهش میدهند. شما با غیر فعال کردن این انیمیشن ها میتوانید سرعت سیستم خود را افزایش دهید.

در این مطلب آموزش غیرفعال کردن انیمیشن های مک را برای شما آماده کرده ایم.

دانلود قسمتی از فایل فشرده ZIP با استفاده از IDA

فایل های حجیمی در اینترنت با پسوند ZIP وجود دارند که ممکن است زمانی ما به یک فایل درون آنها نیاز داشته باشیم و فکر میکنید باید کل فایل را دانلود کنید. با استفاده از نرم افزار Internet Download Accelerator میتوانید این کار را انجام دهید.

این نرم افزار به علت محبوبیت بسیار زیاد اینترنت دانلود منیجر مورد توجه زیادی قرار نگرفته است.

در ادامه مطلب روش دانلود قسمتی از فایل ZIP را در نرم افزار IDA آموزش خواهیم داد.

خارج کردن برنامه ها از حالت Doze در اندروید 6

یکی از قابلیت های جدید در اندروید 6 بهینه شدن مصرف باتری با استفاده از فعال کردن Doze میباشد. با استفاده از این قابلیت بسیاری از برنامه های غیر ضروری و اعلان های آنها غیر فعال میشوند.

در دامه مطلب روش خارج کردن برنامه ها و شخصی سازی حالت Doze را آموزش خواهیم داد.