پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش رفع خطای Firefox Already Running

کاربرانی که از مرورگر فایرفاکس برای وبگردی استفاده میکنند ممکن است گاهی اوقات با پیغام Firefox Already Running مواجه شده باشند و مرورگر آنها باز نشود. این پیغام بدان معنی است که مرورگر در حال اجرا است و نمیتواند مجدد آن را اجرا کند.

در ادامه مطلب روش حل پیغام Firefox Already Running را آموزش خواهیم داد.

آموزش انتخاب پاور کامپیوتر

یکی از عوامل مهم در سیستم های کامپیوتری منبع تغذیه آن است که باید توجه ویژه ای در هنگام خرید کامپیوتر به آن داشت.

در ادامه مطلب روش انتخاب منبع تغذیه سیستم را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر ساعت و مکان ویندوز 10

ساعت ویندوز پس از نصب و اجرای آن، معمولا تنظیم نیست و اشتباه است. به همین دلیل شما باید ابتدا یک موقعیت مکانی درست و سپس تاریخ و ساعت دقیق را انتخاب نمایید.

در این مطلب آموزش تغییر ساعت و مکان ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

باز شدن صفحه خالی در هنگام شروع بکار Office 2015

 در نسخه های قدیمی تر Office زمانی یک فایل خالی Word باز میکردید صفحه سفید و آماده کار ظاهر میشد. اما در نسخه جدید آفیس با باز کردن فایل ورد صفحه ای باز میشود که در آن قالب های آماده برای کار قرار داده شده است. اما این قالب ها خیلی کم مورد استفاده قرار میگیرند.

روشی وجود دارد که به کمک آن میتوانید این صفحه را ببندید و هر بار که وارد ورد میشوید مستقیم به صفحه سفید بروید.