پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

روش یاهو برای جستجوی بهتر

یاهو یکی از موتور های جستجو محبوب و معروف در بین کاربران میباشد. اخیرا این شرکت راه کاری را در پیش گرفته است تا بتواند نتیجه بهتری را در جستجوی های خود برای کاربران ارائه کند.

در ادامه مطلب درباره روش جدید جستجوی یاهو بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش جلوگیری از دانلود خودکار فایل در تلگرام

زمانی که فردی در تلگرام یک فایل برای شما ارسال میکند، نرم افزار به صورت خودکار آن را دانلود میکند.

اما شاید به دلایلی بخواهید این دانلود را قطع کنید.

در این مطلب آموزش جلوگیری از دانلود خودکار فایل در تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

سه تغییر دوست داشتنی در ویندوز 10

ویندوز 10 تغییرات زیادی در بیشتر بخش ها نسبت به ویندوز 8 داشته است. اما برخی از این تغییرات بسیار مثبت بوده و کاربران بسیاری را جذب خود کرده است.

در این مطلب سه تغییر دوست داشتنی در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش افزایش سرعت مک با غیر فعال کردن FileVault Disk Encryption

FileVault در Yosemit به صورت پیش فرض فعال است. این قابلیت در حقیقت برای افزایش امنیت دستگاه مک شما طراحی شده است. اما در بسیاری از دستگاه های اپل، باعث کاهش شدید سرعت میشود.

در این مطلب آموزش افزایش سرعت مک با غیر فعال کردن FileVault Disk Encryption را برای شما آماده کرده ایم.