پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش غیرفعال کردن دکمه BackSpace در مرورگر فایرفاکس

در مرورگر فایرفاکس هستید و میخواهید یک پرداخت بانکی انجام دهید. رمز خود را وارد میکنید اما به اشتباه دستتان به یکی از دکمه های کیبورد میخورد. با استفاده از دکمه BackSpace میخواهید متن را پاک کنید، اما با فشردن این دکمه به صفحه قبل بازمیگردید و مجبورید مراحل خرید را مجددا از ابتدا آغاز کنید.

روشی وجود دارد که میتوانید این دکمه را در مرورگر فایرفاکس غیرفعال کنید.

در این مطلب آموزش غیرفعال کردن دکمه BackSpace در مرورگر فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

چند راه کار برای امنیت بیشتر در شبکه های اجتماعی

استفاده از شبکه های اجتماعی امروزه گسترش بسیاری یافته است. کاربران بسیاری از این شبکه های اجتماعی استفاده میکنند و باید نکاتی را برای امنیت بیشتر در این شبکه ها رعایت کنند.

در ادامه مطلب چند نکته برای امنیت بیشتر در شبکه های اجتماهی آموزش خواهیم داد.

حل مشکل Read Only هارد های اکسترنال در مک

زمانی که از هارد اکسترنال در ویندوز خود استفاده میکنید و میخواهید آن را به سیستم عامل مک متصل نمایید حتما با مشکل Read Only شدن درایو هارد اکسترنال در مک مواجه شده اید.

در ادامه مطلب روش حل مشکل Read Only شدن هارد اکسترنال را آموزش خواهیم داد.

آموزش مخفی کردن اتوماتیک داک در مک

امروزه سیستم عامل مک از طرفداران بسیاری برخوردار است و روز به روز نیر به تعداد آنها اضاقه میشود. شاید کاربران مک نیز بخواهند مانند ویندوز که نوار تسکبار را میتوان به صورت اتوماتیک مخفی نمورد نوار داک موجود در مک را نیر به صورت خودکار مخفی کنند.

در ادامه مطلب روش مخفی سازی خودکار داک در مک را آموزش خواهیم داد.