پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش تغییر استارت ویندوز 10 به ویندوز 7

ویندوز 10 در بخش استارت تغییرات بسیاری کرده و این تغییرات شاید مورد توجه خیلی از کاربران نباشید. شما میتوانید به سادگی منو استارت ویندوز 7 را به جای ویندوز 10 قرار دهید.

در این مطلب آموزش تغییر استارت ویندوز 10 به ویندوز 7 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش مشاهده افرادی که از اینترنت شما استفاده میکنند

در حال کار با اینترنت هستید اما سرعت اینترنت شما بسیار پایین است. یکی از دلایل این مشکل استفاده یک فرد غریبه از اینترنت است.

شما به راحتی میتوانید ببینید که آیا فرد دیگری از اینترنت شما استفاده میکند یا خیر.

در این مطلب آموزش مشاهده افرادی که از اینترنت شما استفاده میکنند را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش کم کردن مصرف رم در گوگل کروم

یکی از پر مصرف ترین مروگر ها در بین دیگر مرورگرهای اینترنتی از لحاظ منابع سیستم میتوان کروم را بالاتر از همه دانست، برای کاهش مصرف حافظه در کروم میتوان از افزونه ای مخصوص کروم استفاده کرد.

در ادامه مطلب روش کم کردن مصرف حافظه در گوگل کروم با استفاده از افزونه را آموزش خواهیم داد.

آموزش استفاده از یک برنامه بدون نیاز به نصب کردن آن

شاید بخواهید قبل از اینکه نرم افزاری را بر روی سیستم خود نصب کنید آن را تست کنید.

در ادامه روش تست نرم افزار بدون نیاز به نصب کردن آن را آموزش خواهیم داد.