پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش غیرفعال کردن Action Center در ویندوز 10

برخلاف سایر نسخه های ویندوز، در ویندوز 10 زمانی که از طرف نرم افزاری یک پیام دریافت کنید، این پیام از طریق اکشن سنتر به شما نمایش داده میشود اما حذف نمیشود و شما باید این پیام ها را به صورت دستی حذف کنید.

اما شما به راحتی میتوانید این پیام ها را به کلی ببندید.

در این مطلب آموزش غیرفعال کردن Action Center در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش انتقال اعتبار در سیم کارت های همراه اول

نام اولین اپراتور تلفن همراه در ایران همراه اول است. این اپراتور به دلیل سابقه بلند مدت خود کاربران زیادی دارد.

شرکت همراه اول همیشه در ارائه خدمات به کاربران پیشتاز بوده است. از جمله خدمات بسیار کارآمد همراه اول میتوان به انتقال اعتبار اشاره کرد.

شما میتوانید از خطوط اعتباری و دائمی به خطوط اعتباری شارژ بفرستید.

در این مطلب آموزش انتقال اعتبار در سیم کارت های همراه اول را برای شما آماده کرده ایم.

نکاتی در مورد خرید امن در اینترنت

با افزایش سرعت اینترنت، خرید و فروش های اینترنتی رواج زیادی پیدا کرده. شما به راحتی میتوانید محصول مورد نظر خود را از اینترنت خریداری کنید و آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.

اما همیشه باید مراقب خریدها و پرداخت های خود باشید. سایت هایی هستند که ممکن است به قصد کلاهبرداری، محصولاتی را برای فروش بگذارند ولی در زمان خرید مشخصات کارت شما را بردارند و از آن سو استفاده کنند.

در این مطلب نکاتی برای یک خرید امن در اینترنت را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تبدیل ویدیو به MP3 بصورت آنلاین

شاید ویدیو هایی باشند که بخواهید تنها به صدای آنها گوش کنید و نیازی به تصویر آنها ندارید. شما میتوانید با استفاده از نرم افزار های تبدیل ویدیو به صوت، اینکار را انجام دهید. اما شاید نیاز به نرم افزار نداشته باشید و بخواهید اینکار را تنها یکبار و بصورت سریع انجام دهید. در اینصورت میتوانید روش آنلاین را انتخاب کنید.

در این مطلب آموزش تبدیل ویدیو به MP3 بصورت آنلاین را برای شما آماده کرده ایم.