پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش لینوکس

شاید همه کاربران نام سیستم عامل لینوکس را نشنیده باشند و با آن کار نکرده باشند. لینکوس سیستم عامل متن بازی است که میتوان بر روی همه سیستم هایی که از ویندوز استفاده میکنند نصب کرد و از آن استفاده کرد

لینوکس توزیع های بسیاری دارد که بعضی از آنها دارای محیط گرافیکی هستند و کار کردن با آن را لذت بخش میکنند. برای نصب این سیستم عامل کافیست نسخه مورد نظر لینوکس خود را دانلود کرده و مانند دیگر سیستم عامل ها شروع به نصب کنید.

بعد از نصب لینوکس و قبل از اتصال آن به اینترنت باید نکاتی را رعایت کنید که در ادامه مطلب این نکات مهم را آموزش خواهیم داد.

آموزش پی بردن به زمان ورود کاربران در ویندوز 7

اگر میخواهید بدانید چه کاربری و برای چه مدت زمانی وارد حساب کاربری شما در ویندوز شده است میتوانید از ترفندی که آموزش خواهیم داد استفاده کنید. این روش بیشتر برای والدینی مناسب است که برای فرزند خود حساب کاربری ایجاد کرده اند و میخواهند بدانند فرزندشان چه مدتی و در چه زمانی وارد حساب کاربری خود شده است.

در ادامه مطلب روش چک کردن زمان ورود کاربران در ویندوز 7 را آموزش خواهیم داد.

آموزش انتقال اندروید به iOS

ممکن است کاربران اندروید برای تست کردن اپل بخواهند به iOS مهاجرت کنند مخصوصا با ارائه نسخه جدید سیستم عامل اپل با نام iOS 9 . ممکن است در نگاه اول انتقال اطلاعات از اندورید به iOS کاری بسیار دشوار به نظر برسد ولی شرکت اپل برای این دسته از کاربران که قصد مهاجرت دارند نیز فکری کرده است.

در ادامه مطلب روش انتقال اندورید به iOS را آموزش خواهیم داد.

آیا ربات های تلگرام خطرناک هستند

با پیدایش ربات های تلگرام بحث ها و شایعه های مختلفی در فضای مجازی بر سر خطرناک بودن این ربات ها مطرح است، بیشتر نگرانی کاربران از قابل اطمینان بودن این ربات ها از نظر امنیت اطلاعاتشان میباشد.

در ادامه مطلب در باره خطرناک بودن یا نبودن این ربات ها بیشتر توضیح خواهیم داد.