پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

بررسی ویندوز 10

بالاخره ویندوز 10 به بازار عرضه شد و دارندگان ویندوز 7 ، 8 ، 8.1 میتواننند به صورت رسمی به ویندوز 10 بروند.

در این مطلب ویندوز 10 را در برخی موارد بررسی خواهیم کرد.

آموزش فوروارد کردن ایمیل های یاهو به جیمیل

اگر از سرویس های پست الکترونیکی یاهو و جیمیل استفاده میکنید شاید سر زدن به هر 2 سرویس پست الکترونیکی برایتان وقت گیر باشد و بخواهید ایمیل های خود را از یاهو به جیمیل ارسال شود که به این عمل فوروارد کردن ایمیل میگویند.

در ادامه مطلب روش فوروارد کردن ایمیل ها از یاهو به جیمیل را آموزش خواهیم داد.

آموزش دسترسی به Icloud در ویندوز

سرویس فضای ابری که در اختیار کاربران اپل قرار دارد iCloud نام دارد. با استفاده از این سرویس دسترسی به 5 گیگ فضای رایگان برای گرفتن نسخه پشتیبان از محتویات گوشی آیفون خود دارید.

امکان دسترسی به این سرویس و مشاهده فایل های آن از طریق مرورگر و یا خود گوشی امکان پذیر بود.

در ادامه مطلب روش دسترسی به سرویس iCloud در ویندوز را آموزش خواهیم داد.

آموزش جلوگیری از دانلود اتوماتیک ویندوز 10

ویندوز جدید مایکروسافت که به صورت رایگان در اختیار کاربران قرار گرفته است و میتوانند ویندوز خود را به ویندوز 10 به روز رسانی کنند. اما بعضی از کاربران نیز نمیخواهند به ویندوز 10 مهاجرت کنند.

در ادامه مطلب روش جلوگیری از دانلود خودکار ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.