پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش اینترنت

یادگیری اینترنت امروزه برای همه یک امر بسیار ضروری میباشد و در زندگی روزمره کارایی بسیاری برای افراد دارد. بعد از اتصال کامپیوتر به شبکه اینترنت شما باید کار با اینترنت را یاد بگیرید تا بتوانید در کارهای خود از آن استفاده کنید.

در ادامه مطلب استفاده از اینترنت را آموزش خواهیم داد.

آموزش باز کردن سایت ها بدون اینترنت در فایرفاکس

زمانی که یک سایت را مشاهده میکنید و آن را میبندید، این سایت در کش مرورگر ذخیره میشود و شما میتوانید آن را در آینده، بدون اینترنت مشاهده کنید.

در این مطلب آموزش باز کردن سایت ها بدون اینترنت در فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش انتقال اندروید به iOS

ممکن است کاربران اندروید برای تست کردن اپل بخواهند به iOS مهاجرت کنند مخصوصا با ارائه نسخه جدید سیستم عامل اپل با نام iOS 9 . ممکن است در نگاه اول انتقال اطلاعات از اندورید به iOS کاری بسیار دشوار به نظر برسد ولی شرکت اپل برای این دسته از کاربران که قصد مهاجرت دارند نیز فکری کرده است.

در ادامه مطلب روش انتقال اندورید به iOS را آموزش خواهیم داد.

آموزش پی بردن به زمان ورود کاربران در ویندوز 7

اگر میخواهید بدانید چه کاربری و برای چه مدت زمانی وارد حساب کاربری شما در ویندوز شده است میتوانید از ترفندی که آموزش خواهیم داد استفاده کنید. این روش بیشتر برای والدینی مناسب است که برای فرزند خود حساب کاربری ایجاد کرده اند و میخواهند بدانند فرزندشان چه مدتی و در چه زمانی وارد حساب کاربری خود شده است.

در ادامه مطلب روش چک کردن زمان ورود کاربران در ویندوز 7 را آموزش خواهیم داد.