پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

توصیه هایی برای افزایش عمر گوشی

همه ما کارهایی را به صورت   روزمره   با گوشی های  هوشمند  خود انجام میدهیم که مم کن است این کار ها در بلند مدت باعث کم شدن عمر گوشی شود.

در ادامه مطلب چند توصیه برای بالا بردن  عمر  گوشی را ذکر خواهیم کرد. 

آموزش تغییر فونت پیش فرض ورد

کسانی که با نرم افزار ورد آفیس کار میکنند از اینکه در هر بار استفاده از این نرم افزار باید فونت دلخواه خود را تنظیم کنند گلایه دارند.

در ادامه مطلب روش تغییر فونت پیش فرض ورد را آموزش خواهیم داد.

آموزش بیتالک

Bee Talk نام یک نرم افزار شبکه اجتماعی مانند We Chat است. در این شبکه اجتماعی میتوانید با دوستان و افراد ناآشنا ارتباط برقرار کنید.

شما از طریق شماره تماس یا ID میتوانید افراد مختلف را به لیست دوستانتان اضافه کنید، با آن ها چت کنید، تصاویر خود را با آن ها به اشتراک بگذارید و ساعت ها خود را سرگرم کنید.

در این مطلب آموزش کار با بیتاک را برای شما فراهم کرده ایم.

نکاتی جهت افزایش بازدید از اینستاگرام شما

اینستاگرام شبکه اجتماعی است که همه در آن دوست دارند بیشتر دیده شوند و دوستان بیشتری داشته باشند. این کار نیازمند انجام چند نکته و ترفند است.

در این مطلب نکاتی جهت افزایش بازدید از اینستاگرام شما را برای شما آماده کرده ایم.