پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش ثبت نام در توییتر

بعد از فیسبوک، معروف ترین شبکه اجتماعی موجود توییتر است. این شبکه اجتماعی به دلیل حضور افراد مشهور و معروف، مخاطبان زیادی دارد.

شاید شما هم علاقمند به ارتباط با افراد معروف باشید. در این مطلب آموزش ثبت نام و شروع بکار با توییتر را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش بلاک کردن در نسخه وب تلگرام

تلگرام علاوه بر نسخه موبایل، نسخه های کامپیوتری مختلفی نیز دارد. نسخه کامپیوتری به سه صورت نصبی، پرتابل و نسخه تحت وب است.

در این مطلب آموزش بلاک کردن در نسخه تحت وب را آموزش خواهیم داد.

آموزش اینستاگرام

یکی از شبکه های اجتماعی که برای اشتراک گذاری عکس بکار میرود اینستاگرام نام دارد، این نرم افزار از محبوبیت خاصی در بین کاربران برخوردار است و به کاربران آن هر روز افزوده میشود.

در ادامه مطلب کار با اینستاگرام را آموزش خواهیم داد.

پوشه $WINDOWS.~BT در هارد درایو چیست

ممکن است درایو C خود را بازکنید و با پوشه $WINDOWS.~BT مواجه شوید. البته این پوشه به صورت مخفی وجود دارد. شاید برایتان سوال باشد که این پوشه چیست و به چه کاری میاید.

در ادامه مطلب درباره پوشه $WINDOWS.~BT بیشتر توضیح خواهیم داد.